UNE JOURNÉE TYPE
Après une bonne nuit de sommeil et un réveil en douceur, une belle journée vous attend, entrecoupée d'activités physiques et de temps de repos.
NOUS COMMENÇONS LA JOURNEÉ :
8H30 Un délicieux jus de légumes et fruits frais biologiques à l'extracteur et la tisane de plantes du jour. Nous échangerons ensemble des ressentis du moment et de la nuit passée.
9H00 le cours de YOGA face à la mer pour un réveil corporel en douceur et renouer avec les éléments de la nature et l'énergie qui nous entoure.
les activités sont proposées mais ne sont pas imposées durant le séjour.
8H30 Un délicieux jus de légumes et fruits frais biologiques à l'extracteur et la tisane de plantes du jour. Nous échangerons ensemble des ressentis du moment et de la nuit passée.
9H00 le cours de YOGA face à la mer pour un réveil corporel en douceur et renouer avec les éléments de la nature et l'énergie qui nous entoure.
les activités sont proposées mais ne sont pas imposées durant le séjour.
10H30, départ pour une randonnée de 2 à 3 heures de marche effective entrecoupée de temps de pause, à travers les beaux paysages du bord de mer, calanques sauvages des sentiers côtiers ou vers les terres avec des vues superbes surplombant la mer. Les randonnées sont accessibles à tous, nous adaptons les marches au niveau de chacun et nous formons parfois 2 groupes, nous ne cherchons pas la performance et chacun trouve son rythme en restant à l'écoute de son corps.
13H30 retour à la maison après avoir pris le soleil, respiré le grand air et pris contact avec la beauté de la nature.
La matinée est passée vous pourrez vous reposer, allongé sur un transat au soleil face à la mer et vous détendre en buvant une tisane chaude ou en prenant un repas mono-diète pour certains.
13H30 retour à la maison après avoir pris le soleil, respiré le grand air et pris contact avec la beauté de la nature.
La matinée est passée vous pourrez vous reposer, allongé sur un transat au soleil face à la mer et vous détendre en buvant une tisane chaude ou en prenant un repas mono-diète pour certains.
LA SIESTE
Temps de repos essentiel pour permettre à l'organisme de déclencher l'autolyse favorisant l'élimination des toxines. C'est un moment privilégié aussi pour lire, écrire, faire une introspection sur soi-même ou dormir.
TEMPS LIBRE l'après midi
14H00 possibilité de prendre des soins bien-être
Bienfaisant pour le corps et l'esprit et renforce les effets du jeûne.
Des enveloppements reminéralisants et détoxinants,
des massages très diversifiés, donnés par nos thérapeutes professionnels.
Vous pouvez aussi prendre un bain de mer, marcher ou nager dans l'eau ou profiter de la piscine chauffée.
A 16H00 des ateliers vous sont proposés sur l'alimentation vivante et autres sujets.
Bienfaisant pour le corps et l'esprit et renforce les effets du jeûne.
Des enveloppements reminéralisants et détoxinants,
des massages très diversifiés, donnés par nos thérapeutes professionnels.
Vous pouvez aussi prendre un bain de mer, marcher ou nager dans l'eau ou profiter de la piscine chauffée.
A 16H00 des ateliers vous sont proposés sur l'alimentation vivante et autres sujets.
POUR clore la journée
A 18H30 Nous nous réunissons pour échanger autour de la prise du bouillon de légumes.
A 19H00 conférence sur différents thèmes le Jeûne, l'alimentation santé, la flore intestinale, la gestion du stress par les fleurs de Bach, Le système immunitaire et les notions importantes à savoir pour une meilleur hygiène de vie.
A 19H00 conférence sur différents thèmes le Jeûne, l'alimentation santé, la flore intestinale, la gestion du stress par les fleurs de Bach, Le système immunitaire et les notions importantes à savoir pour une meilleur hygiène de vie.
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