Le jeûne c'est quoi !C'est une approche d'auto guérison qui consiste à ne plus prendre de nourriture (solide et liquide) à l'exception de l'eau, pendant une pèriode déterminée. Dans le but de détoxiquer et régénérer l'organisme pour maintenir la santé.
Que se passe t'il pendant le jeûne !
En l'absence de nourriture, le processus d'Autolyse se déclenche. L'organisme va s'autoalimenter en puisant dans ses propres réserves, il effectue un nettoyage sélectif de ses propres cellules et des tissus.
En même temps se produit la phase d'élimination des toxines et un retour à l'harmonisation des fonctions organiques. Lors du jeûne, les manifestations ressentis par le jeûneur lié à l'autolyse peuvent être des maux de tête, des crampes, insomnie, courbatures ... les crises curatives sont accompagnées, gérées et de courte durée. |
Pourquoi jeûner !En ces temps de surabondance alimentaire, de stress quotidien, de problèmes environnementaux, notre organisme est débordé de surcharge et ne peut plus faire face, d'où les maladies de civilisations.
Le jeûne permet de retrouver la vitalité et la force d'auto guérison. Il parait sage d'établir une autre relation à la nourriture, d'avoir une consommation de temps en temps plus rationnée. de revenir à une alimentation plus raisonnée et de trouver un juste milieu entre le trop et le pas assez. les effets du jeûneRepos du système digestif.
Elimination des toxines des tissus. Renforcement du système immunitaire. Arrêt de l'ingestion d'aliments sources d'allergie et pro inflammatoire. Perte de poids et de la masse graisseuse. Normalisation du taux de sucre, insuline et lipides. Drainage et élimination de l'excès de sel. Soulagement des douleurs articulaires et musculaires. |
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